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社区动态 | 触摸心灵,绘出宁静——?心理减压工作坊助力社区学生应对挑战

3月21日下午,我校心理健康教育与咨询中心在大志社区成功举办了别开生面的校园心理健康教育活动。本次活动由资深心理咨询师陆美月老师主持,大志社区协助开展,以心理工作坊的形式展开,特别推出了“彩绘舒压,心随画舞”心理绘影坊与“触摸心灵,释放压力”起泡胶心灵疗愈坊两大主题活动,吸引了24名学生的积极参与。

色彩斑斓的画笔成为了同学们表达情绪的“媒介”,五颜六色的起泡胶成为了同学们释放压力的“神器”。在陆老师的精心指导下,大家纷纷开始体验对起泡胶的挤压、拉扯、揉捏或是挥动画笔在白纸上绘出一幅幅体现当下情绪的别具一格的画作。过程中,大家专注而投入,通过起泡胶的触感和绘画的创作过程,静心感受自己内心的流动与变化。

此次活动不仅为学生们提供了一个释放压力、交流情感的平台,更帮助他们将内心的情绪外化,直观看到自己的情感和内心世界,进而更清晰地认识和理解自己的情绪与需求。通过参与活动,同学们纷纷表示,不仅体验到了起泡胶和绘画带来的愉悦,更学会了如何在忙碌的学习生活中找到平衡,积极应对挑战和压力。

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