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心沐阳光!一场开在学生社区里的别样心理沙龙

    “与情绪友好相处,睡个安稳觉”!3月21日,大德“一站式”学生社区开展心理沙龙活动,本次活动由学发心理咨询中心戴晓英老师主持,金融学院团委心灵驿站协助开展,通过心理沙龙向同学们宣传普及心理健康知识。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

    活动当天,在戴晓英老师的主持下,现场氛围逐渐融洽活跃,不论是结伴而来的朋友,还是素不相识的同学,都愿意参与到小游戏中。如果说“解手链”游戏仅仅是为了拉近你我,那“情绪卡抽抽抽”就是通过游戏互动让大家初步认识情绪,走近情绪。随后的情感故事分享,则是从专业角度带大家深入了解情绪的起因、发展、结果。心理沙龙通过轻松有趣的方式,让同学们对情绪有更深入的了解,体会到不同情绪带给我们的感受。

    情绪丰富多彩,有的见诸面部表情、言语和肢体动作,有的则深藏在内心之中。我们常说积极情绪有助于提升幸福感,消极情绪可能导致焦虑、抑郁甚至影响身体健康,但不得不提,情绪本身无好坏之分,每一种情绪都有它的价值和意义,良好的情绪管理有助于建立和谐的人际关系,因此,读懂情绪、合理表达情绪、善于调节情绪对于我们来说是有必要的。

 

也许你不能左右天气,但你可以改变心情;也许你不能选择容颜,但你可以展现笑脸;也许你不能预知明天,但你可以把握今天。

大学生心理健康重在预防,本次心理沙龙活动采用“浸入式”的教育方法,依托大德“一站式”学生社区,辐射北区学生公寓,将心理健康教育融入日常生活中,扎实开展心理育人实践活动,积极探索“一站式”学生社区心理育人价值,做到在家门口普及心理知识,将心理问题解决在社区里。日后,心理沙龙、心理咨询与测评、心理知识科普等心理育人工作将积极围绕大德“一站式”学生社区持续开展,为打通心理育人“最后一公里”添砖加瓦。

 

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