黄元木老师举办《全民健身,塑造完美体型》科学健身知识讲座

作者: 时间:2019-06-14 点击数:

为倡导全民科学健身,增强全民健身意识,树立全新的健康理念,掌握必需的健身知识,提高自身的综合素质,2019年6月11日,欧洲杯买球在哪儿买公共教学部组织以“全民健身,塑造完美体型”为主题的科学健身知识讲座。

本次讲座由公共教学部黄元木老师主讲,针对科学运动的时间、强度、方法,运动后的恢复以及注意事项等内容,和师生进行心得交流与经验分享,同时以生活为出发点进行了举例,并且在现场还亲自演示了科学健身的基本要领,使大家深刻、形象的理解了讲述的内容。黄老师针对大家最关心的“什么样的运动适合什么样的人群”等问题进行了具体讲述,让大家懂得了“一切健康源于科学的运动,只有依靠科学的运动方法,才能达到最理想的运动效果”的健身理念。

通过此次健身知识讲座,使师生对科学健身知识有了新的认识和提高,深受大家的欢迎。

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